毎日ランキング!cocomi流生活術

日常の事を何でもランキングにして楽しむブログです。🤭

疲れた時にやること

最近のお気にいり

 

最近ヘッドマッサージ機にはまってます。

マッサージサロンに行けるほどお小遣いはないので

自宅でヘッドマッサージ機を使ってます。😊

基本、頭をマッサージする機械ですが、私は、首、肩、腕、足の裏など

手が届くところ、マッサージしてます。

 

実際に使用しているマッサージ機ですwww

家電量販店で9000円くらい。ポイントで買いました。✨

 

一応ヘッドの突起部分カバーで、取り外しできて洗えます。

ヘッドマッサージ機は、長時間使うと、頭皮などによくないみたいで

5分後に自動で電源がきれます。

これ、肩、首も気持ちいいのですが、足の裏、内側くるぶし、足首

のマッサージにも使ってます。😋

 

疲れた時は気持ちいいんです。(私個人の見解です)

Pin en Santé

 

私の経験上、安い(私は海外ネットで1400円ぐらい)物は

力を押さえつけると、マッサージ部分が折れてしまいました。

 

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今日は疲れた時にやることを調べてみました。

疲れた時にやることランキング

1位: 美味しいものを食べること - 36.3%の人が選んでいます。食事を

楽しむことで、心も体もリフレッシュできるようです。

 

2位: お風呂に入る - 30.8%。温かいお風呂にゆっくり浸かることで、

体の疲れが和らぎます。

 

3位: 旅行に行く - 21.6%。日常から離れて、新しい環境で過ごすことが、

心身のリフレッシュにつながるようです。

 

4位: ぐっすり眠る - 睡眠は最高のリカバリー方法。

特にストレスが溜まっている時は、普段より少し早く布団に入るのがおすすめです。

 

5位: サウナや岩盤浴 - 温熱効果で体の芯から温まり、

疲れが取れると同時にリラックス効果も期待できます。

 


疲れた時には、上記のような活動を取り入れてみると良いかもしれませんね。

でも、お金のかかることは直ぐに実践するのは難しいですが

バスタブには毎日入ってます。💞

自分に合った方法で、しっかりとリフレッシュしましょう!🍀

 
 

 

 

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